Khi tập luyện gym thì việc chọn thiết bị thích hợp sẽ quyết định tới thành công trong hành trình rèn luyện cơ thể. Một trong những chiếc máy tập gym phổ biến và được sử dụng nhiều đó là máy kéo tay gym. Máy kéo tay gym có thiết kế thông minh, tính năng linh hoạt giúp hỗ trợ tối đa cho người tập từ những người mới bắt đầu cho tới những vận động viên chuyên nghiệp.
Máy kéo tay gym là gì?
]Sản phẩm máy tập tay gym
Máy kéo tay gym là thiết bị tập gym phổ biến sử dụng để thực hiện nhiều bài tập khác nhau để phát triển cơ bắp. Máy thường có một hệ thống dây kéo và trọng lượng có thể điều chỉnh, cho phép người tập thực hiện những động tác như kéo, đẩy hoặc nâng với những độ khó khác nhau.
Các nhóm cơ được tác động khi tập với máy kéo tay
Khi tập với máy kéo tay gym sẽ tác động lên nhiều nhóm cơ khác nhau như: cơ xô, cơ lưng, cơ vai.
Cơ xô còn gọi là cơ lat là nhóm cơ lớn nằm tại phần lưng dưới trải dài từ nách tới xương cụt. Nhóm cơ xô đồng vai trò quan trọng trong việc kéo, gập và xoay cánh tay đồng thời góp phần giữ ổn định tư thế, hỗ trợ cột sống.
Khi tập với máy kéo tay gym cũng tác động tới cơ lưng là nhóm cơ lớn có vị trí nằm ở phía sau cơ thể và là nhóm cơ rất quan trọng cần nhắm tới khi tập gym. Những nhóm cơ ở lưng gồm có: cơ xô, cơ cầu vai, cơ lưng giữa, cơ lưng dưới.
Cơ vai cũng là phần cơ được tác động khi tập với máy kéo tay gym. Đây là nhóm cơ lớn ở vùng vai đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động hàng ngày. Khi tập cơ vai có tác dụng cải thiện sức mạnh và sự linh hoạt của cánh tay. Bên cạnh đó thì cơ vai cũng giúp ổn định khớp vai, giảm nguy cơ chấn thương khi thực hiện những chuyển động mạnh.
Những loại máy kéo tay phổ biến tại phòng gym
Dưới đây là những loại máy kéo tay gym phổ biến:
- Máy kéo cáp (Cable Machine): Máy kéo cáp là một loại máy có tác dụng phát triển cơ bắp tay một cách hiệu. Khi bạn thực hiện bài tập với máy kéo cáp thì cánh tay sẽ chịu áp lực nhiều hơn, bạn sẽ thấy mỏi cơ nhanh hơn và vì thế phần cơ cánh tay sẽ được kích thích phát triển,
- Máy lat pulldown: Lat pulldown là bài tập thuộc nhóm cơ lưng xô là một trong những nhóm cơ thuộc cơ bụng nằm ở dưới phần nách đồng thời giáp phía trên là phần lưng giữa. Tuy nhiên, bên cạnh nhóm cơ lưng xô thì bài tập lat pulldown với máy tập chuyên dụng cũng tác động đồng thời lên những nhóm cơ phụ như cơ tay trước, cơ lưng giữa, cơ vai. Chính vì thế, việc tập với máy lat pulldown cũng có tác dụng giúp phát triển cánh tay một cách hiệu quả.
- Máy tập Arm Curl: Máy tập Arm Curl là thiết bị giúp thực hiện những bài tập tăng sức mạnh, kích thước đồng thời làm săn chắc cơ bắp tay. Bên cạnh đó thì việc thực hiện những bài tập với máy tập Arm Curl cũng rất tốt cho vai và khuỷu tay. Tuy nhiên thì khi tập, bạn cần lưu ý thực hiện một cách chậm rãi, từ từ, đúng kỹ thuật nhằm tránh chấn thương. Bên cạnh đó nếu như thành thạo hãy nâng dần mức tạ lên.
Điểm danh các loại máy kéo tay bán chạy tại Phúc Thành Fitness
Sau đây, chúng tôi sẽ điểm danh các loại máy kéo tay gym đang bán chạy tại Phúc Thành Fitness:
Máy tập tay sau INSIGHT SA007
Sản phẩm máy tập tay sau Insight SA007
Máy tập tay sau Insight SA007 là chiếc máy thuộc thương hiệu máy tập gym Insight nổi tiếng ở trên thế giới. Chiếc máy này có tác dụng hỗ trợ luyện tập nhóm cơ tay. Máy được làm từ chất liệu thép Q235 có độ bền bỉ, chắc chắn cao. Khi luyện tập với chiếc máy này có tác dụng tăng cơ tay một cách đáng kể.
Máy tập tay trước INSIGHT SA006
Máy tập tay trước Insight SA006
Chiếc máy này cũng thuộc thương hiệu máy tập gym Insight nổi tiếng ở trên thị trường. Chiếc máy có tác dụng hỗ trợ luyện tập nhóm cơ tay một cách hiệu quả. Máy được chế tạo từ chất lượng thép Q235 có độ bền bỉ, độ chắc chắn cao. Khi luyện tập với chiếc máy này giúp bạn tăng cơ tay một cách hiệu quả và nhanh chóng.
Máy tập tay trước INSIGHT BS012
Sản phẩm máy tập tay trước INSIGHT BS012
Chiếc máy tập này cũng thuộc thương hiệu máy tập gym Insight nổi tiếng ở trên thị trường. Chiếc máy có tác dụng hỗ trợ luyện tập nhóm cơ tay. với các bài tập tay trước. Kích thước tham khảo của máy (D) 1359 * (R) 1103 * (C) 1536mm và trọng lượng tham khảo là 262 kg. Trọng lượng tạ tiêu chuẩn là 100kg và trọng lượng tạ tối đa là 118kg.
Máy tập tay sau BODY STRONG HB-007
Chiếc máy tập tay sau Body Strong HB-007
Chiếc máy tập tay này thuộc thương hiệu máy tập gym Body Strong nổi tiếng ở trên thị trường. Đây là chiếc máy tập duỗi cơ tay sau Triceps Extension. Những thông tin chi tiết của máy đó là kích thước tham khảo (Dài * Rộng * Cao): (D) 1150 * (R) 1160 * (C) 1460mm, thể tích tham khảo (Dài * Rộng * Cao) (D) 1620 * (R) 820 * (C) 370mm. trọng lượng tịnh tham khảo 215kg, trọng lượng tạ tiêu chuẩn 100kg.
Robot tập tay sau MBH LAS012
Sản phẩm robot tập tay sau MBH LAS012
Chiếc máy robot tập tay sau này thuộc thương hiệu MBH là một thương hiệu máy tập gym có tiếng ở trên thị trường. Máy có tác dụng tăng cường cơ tay hiệu quả cho người tập. Máy có kích thước (Dài * Rộng * Cao): (D) 1750 * (R) 1650* (C) 1070mm.
Các thương hiệu máy kéo tay uy tín trên thị trường
Trên thị trường có nhiều thương hiệu máy kéo tay, trong đó có một số thương hiệu máy kéo tay gym uy tín như:
- Thương hiệu máy kéo tay Impulse: Thương hiệu đến từ Đài Loan. Impulse chuyên cung cấp các loại máy tập gym trong đó có máy kéo tay nhằm đáp ứng nhu cầu của những người tập gym.
- Thương hiệu máy kéo tay Body Strong: Thương hiệu này nổi tiếng của Trung Quốc. Về chất lượng máy tập Body Strong thì không cần bàn cãi từ đường nét thiết kế. Máy tập được sản xuất hoàn toàn tại nhà máy, được đánh giá cao về chất lượng.
- Thương hiệu máy kéo tay MBH Fitness: Một trong những thương hiệu máy kéo tay nổi tiếng nữa ở trên thị trường đó là MBH Fitness. Thương hiệu được thành lập từ năm 2001 là thương hiệu nổi tiếng của Trung Quốc. Máy tập MBH cũng nổi tiếng ở những quốc gia như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đức. Sản phẩm được kiểm tra nghiêm ngặt đảm bảo về chất lượng. Máy móc cũng có mức giá vừa phải ở phân khúc tầm trung thích hợp với phòng gym bình dân, phòng tập nhỏ.
- Thương hiệu MS Fitness: MS Fitness cũng là thương hiệu cung cấp máy kéo tay gym có tiếng ở trên thị trường. Những sản phẩm của MS Fitness đảm bảo có chất lượng tốt, mức giá tầm trung.
- Thương hiệu AMV: Một trong những thương hiệu cung cấp máy kéo tay gym hỗ trợ tốt cho quá trình tập tay đó là thương hiệu AMV. Thương hiệu AMV đã có tiếng ở trên thị trường đảm bảo cung cấp sản phẩm chất lượng với mức giá hợp lý cho những phòng gym cỡ trung và phòng gym nhỏ.
Giá cả và những lưu ý khi mua máy kéo tay cho phòng gym cá nhân
Về giá cả của máy kéo tay gym thì hiện nay đa số các loại máy kéo tay có mức giá trong khoảng vài chục triệu đồng tùy theo thương hiệu, chất liệu, tính năng và độ bền của máy. Tại Cơ khí Phúc Thành thì mức giá máy kéo tay dao động trong khoảng 16,5 – 35 triệu đồng tùy loại máy.
Khi mua máy kéo tay gym, bên cạnh giá cả của máy thì bạn cũng cần lưu ý một số điều như sau:
- Xem xét chất lượng và độ bền của máy: Tốt nhất, bạn nên chọn máy kéo tay có chất liệu chắc chắn, khả năng chịu tải tốt. Bạn hãy kiểm tra những chi tiết như khung máy, dây kéo, tay cầm nhằm bảo đảm độ bền khi sử dụng lâu dài.
- Xem xét tính năng và độ linh hoạt của máy: Máy kéo tay nên có nhiều mức điều chỉnh nhằm phù hợp với từng người sử dụng và những bài tập khác nhau. Bạn cũng cần lưu ý tới tính năng điều chỉnh độ kháng lực của máy để giúp bạn linh hoạt trong việc thay đổi độ khó của bài tập.
- Xem xét kích thước của máy: Bạn hãy xem xét kích thước của máy có phù hợp với không gian phòng tập của mình không. Tốt nhất bạn nên chọn loại máy có kích thước phù hợp và di chuyển dễ dàng.
- Bảo hành và dịch vụ hậu mãi: Cần đảm bảo máy tập được bảo hành rõ ràng và có dịch vụ hậu mãi tốt để bạn yên tâm hơn khi sử dụng.
Cách bảo quản và bảo dưỡng máy kéo tay gym để sử dụng lâu dài
Để máy kéo tay gym hoạt động bền bỉ, hiệu quả thì việc bảo quản, bảo dưỡng máy đúng cách rất quan trọng. Dưới đây, chúng tôi mách bạn một số mẹo để duy trì thiết bị trong tình trạng tốt nhất:
- Vệ sinh định kỳ: Sau mỗi buổi tập, bạn hãy lau sạch bụi bẩn, mồ hôi trên máy để máy luôn sạch sẽ và không bị ăn mòn. Hãy dọn dẹp khu vực xung quanh máy luôn được gọn gàng để tránh cản trở và bảo vệ thiết bị không bị va chạm.
- Thường xuyên kiểm tra những bộ phận của máy: Kiểm tra những bộ phận của máy, nếu thấy dấu hiệu hư hỏng cần sửa chữa kịp thời để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi luyện tập.
- Để máy ở vị trí thích hợp: Nến để máy ở nơi thoáng đãng, không nên để máy ở nơi ẩm ướt, có ánh nắng chiếu vào để đảm bảo chất lượng, độ bền của máy.
- Bảo dưỡng máy định kỳ: Hãy bôi trơn định kỳ cho những bộ phận chuyển động của máy như dây kéo, khớp nối đảm bảo máy hoạt động mượt mà.
- Sử dụng máy đúng cách: Bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng đi kèm máy để đảm bảo sử dụng đúng cách và không gây hại cho thiết bị. Nếu như không sử dụng máy trong thời gian dài, cần bọc máy với vải mềm và lưu trữ ở nơi khô ráo nhằm tránh bụi bẩn và ẩm mốc.
Trên đây là những thông tin về máy kéo tay gym. Nếu như bạn cũng muốn mua máy kéo tay gym chất lượng, đến ngay với Phúc Thành since 2009 – PT LUXURY Fitness để được tư vấn cụ thể về sản phẩm.